Velkommen til

 

 

    Ved autoriseret psykolog Ingrid Bøhling
     
 

Stop tiden - mærk livet  

- og oplev støre tilfredshed og glæde

Psykolog Ingrid Bøhling    
 

Kognitiv terapi

 

Mindfulness meditation

 

Måske kan du genkende nogle af disse tanker: Du har travlt på arbejdet og knokler for at komme i gennem bunkerne, men alligevel synes du altid, at du er  bagefter og ikke tilfreds med det, du har nået. Du har svært ved at slippe tankerne om arbejdet, når du har fri? Du sover dårligt? Du er plaget af træthed? Du er ikke glad, selvom du synes, at du burde kunne være det? Tiden med kæresten, børnene - familien tærer på din energi - og gør dig ked af det. Du gør flere og flere ting af pligt - og glæden udebliver? Du ved, du er kørt fast, men kan ikke gøre noget ved situationen?

 

Hvem er jeg?

 

  Men jeg kan hjælpe dig!
   

 

Kontakt

 

 

  Jeg sætter jeg dig og dit liv i fokus. I behandlingen benytter jeg kognitive behandlingsmetoder, der tager udgangspunkt i aktuelle vanskeligheder og følelsesmæssige problemer. Ud fra din målsætning, søger vi sammen at løse de angivne problemer. Gennem terapien lærer du at genkende og forstå uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre, så de kan brydes. Jeg benytter også Kognitiv Mindfulness Meditation, hvor fokus er på at være i nuet, vågne op og leve i harmoni med sig selv og verden.
     
Priser og Betaling   I behandlingen vil du løbende få hjemmeopgaver, og du vil lære teknikker, der kan hjælpe dig i privat- og arbejdslivet.
     
Send besked til Ingrid Bøhling